Solarium- Wie bräune ich mich richtig?
Wer kennt es nicht? Es ist Sommer und das Wetter ist nicht nach an den See legen und sich sonnen. Die praktische und heute sehr preiswerte Lösung liegt in der künstlichen Sonne. Auch im Winter ist diese von Vorteil, wenn man seine schöne Urlaubsbräune nicht schnell wieder verlieren will. Hierbei müssen jedoch auch einige Regeln beachtet werden, da das Hautkrebsrisiko mit der heutigen UV-Strahlung stark angestiegen ist.
Wichtig zu wissen ist es, dass zu viel Sonne, auch nicht aus der Steckdose, zu Hautkrebs führen kann. Manche Solarientypen fördern den Hautkrebs mehr und manche weniger. Also informieren Sie sich zuerst bei ihrem Solarium welchen Solariumstyp sie anzubieten haben. Es gibt drei generell verschiedene Typen:
1) Die Höhensonnen hat einen so hohen UV-B-Anteil, dass man diesen garnicht erst verwenden sollte. Hier ist das Hautkrebsrisiko besonders hoch.
2) UV-A-Hochleistungsstrahler haben einen extrem hohen UV-A-Anteil und schirmen den UV-B-Anteil fast völlig ab. Dies sind zum Beispiel Turbostrahler. Der Nachteil hierbei ist jedoch, dass die Haut durch die hohe UV-A-Dosis extrem schnell altert und auch Hautkrebs hierbei gefördert wird.
3) Geräte mit mittlerem UV-B-Anteil haben ungefähr die gleiche Wirkung wie die Sonne. Dies sind insbesondere Heimsolarien. Jedoch ist das Krebsrisiko bei übermäßiger Bestrahlung auch hier nicht ausgeschlossen.
Als nächstes ist zu klären, welchen Hauttyp Sie haben. Am besten lassen Sie dies von einem Experten einschätzen. Nehmen Sie nur die für ihren Hauttyp geeignete Bräunungszeit und überschreiten Sie diese nicht. In guten Solarien stehen die Bräunungszeiten für ihren Hauttypen oft an der Tür zu ihrer Kabine. Generell gibt es 4 verschiedene Hauttypen:
1) Der keltische Hauttyp sollte nie ins Solarium gehen. Er bekommt extrem schnell Sonnenbrand und wird auch bei mehrmaliger Bestrahlung nicht braun.
2) Der hellhäutig europäische Hauttyp wird nur langsam braun und bekommt auch ziemlich schnell Sonnenbrand.
3 ) Der dunkelhäutige europäische Hauttyp wird relativ schnell braun und bekommt nicht sehr leicht einen Sonnenbrand.
4) Der mittelmeerische Hauttyp wird sehr schnell und deutlich braun. Er bekommt nur selten Sonnenbrand.
Allgemein muss man beachten, dass die Zahl der Sonnenbäder (Solarium + natürliche Sonne) 50 Mal im Jahr nicht überschreitet. Man sollte nicht öfter als ein Mal pro Woche ins Solarium gehen. Wichtig ist es auch sich vor dem bräunen abzuschminken, da es sonst zu allergischen Reaktionen kommen kann. Man sollte immer eine Schutzbrille tragen, da die Augen besonders unter der hohen UV-Strahlung leiden. Wenn man Medikamente nimmt, sollte man auch vorab mit dem Arzt klären, ob durch dieses die UV-Empfindlichkeit der Haut erhöht wird. Oft bekommt man durch die Einnahme dieser Medikamente (z.B. manche Antibiotika) schneller einen Sonnenbrand.