tips gegen müdigkeit
Um müdigkeit vorzubeugen empfiehlt es sich nicht nur täglich Gymnastikübungen zu machen, sondern auch auf die ernährung zu achten. Sehr wichtig ist ausserdem die Kleidung. Unangenehme Schuhe sorgen genauso schnell für müdigkeit, wie zu heiße Klamotten bei warmen Sommertagen. Bei der Ernährung solltet ihr immer aufpassen, dass ihr nicht zu viele Kohlenhydrate zu euch nimmt. [...]