Optimal geformte Brüste gelten im Allgemeinen als echtes Schönheitsideal. Doch gerade nach einer Schwangerschaft bzw. dem Stillen oder mit zunehmendem Alter können Brüste anfangen zu hängen oder an Volumen verlieren. Das Gleiche gilt für Frauen, die durch eine Radikaldiät in kurzer Zeit sehr viel Gewicht verloren haben. Eine Bruststraffung (Mastoplexie) kann dabei Abhilfe schaffen und die alte Brustform wieder zurück beschaffen. Eine Bruststraffung darf aber nicht mit einer Brustvergrößerung gleichgesetzt werden, da eine Straffung in der Regel kein Einsetzen von Brustimplantaten beinhaltet. Daher wird auch die Größe der jeweiligen Brust nicht verändert.

Oftmals wird eine Bruststraffung auch dafür genutzt, um verschieden große Brüste aneinander anzugleichen. Bei einigen Frauen ist der Größenunterschied nämlich so groß, dass dies sogar Auswirkungen auf die Rückenmuskulatur haben kann. Daher ist eine Bruststraffung nicht nur aus rein ästhetischen Gesichtspunkten ein sinnvoller Eingriff.

Generell handelt es sich bei einer Bruststraffung um eine OP, die unter Vollnarkose durchgeführt wird. Sie dauert rund 1 bis 2,5 Stunden und beinhaltet einen eintägigen Klinikaufenthalt. Daher ist auch ein intensives Beratungsgespräch vor einem möglichem Eingriff unabdingbar. Wer einen solchen Eingriff vornehmen möchte, sollte auf jeden Fall darauf achten, dass er diesen bei einem Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie durchführen lässt. Die Schnitttechnik bzw. die Narben gleichen denen einer Brustverkleinerung. Natürlich ist die Durchführung einer Bruststraffung auch immer mit Kosten verbunden, die in der Regel nicht von den Krankenkrassen getragen werden. Daher muss die Patientin in Deutschland rund 5.000 Euro bis 6.000 Euro einkalkulieren. Im europäischen Ausland sind solche Eingriffe wesentlich günstiger und kosten zwischen 1.000 Euro und 2.500 Euro.

Um müdigkeit vorzubeugen empfiehlt es sich nicht nur täglich Gymnastikübungen zu machen, sondern auch auf die ernährung zu achten.

Sehr wichtig ist ausserdem die Kleidung. Unangenehme Schuhe sorgen genauso schnell für müdigkeit, wie zu heiße Klamotten bei warmen Sommertagen.

Bei der Ernährung solltet ihr immer aufpassen, dass ihr nicht zu viele Kohlenhydrate zu euch nimmt. Kohlenhydrate machen schnell müde.

Sonnenlicht oder ein gut beleuchteter Raum mit Bildern sorgt ebenso für muntere Gesichter.

Halte ebenso in regelmäßigen abständen Pausen ein. Die Pausen sollten stündlich etwa 5 minuten sein, die dazu genutzt werden sollte tief durchzuatmen, bzw. kurze gymnastische Übungen durchzuführen.

Ein weiterer weg um Müdigkeit weitgehend zu umgehen ist die zunahme von viel Wasser und vorallem warmen Speißen.

Solltest du die oben genannten Tricks einhalten, wirst du schnell merken, dass es viel einfacher durchs Leben geht. Neben er Müdigkeit, könnte man auch die eine oder andere Nacht durch intessante Messaging Dialoge durchmachen. Hierfür könnten sich beispielsweise auch diverse MSN Sprüche eignen. Ganz gleich ob zum Einschlafen oder dem Alltag, will man sich ein individuelles T-Shirt bedrucken lassen, so findet man im Internet einige passende Anbieter für dieses Vorhaben.

Das heutige Schönheitsideal ist definitiv schlank. Jeder hätte gerne einen Traumkörper, wie die Hollywood-Stars ohne lästige Dellen und Fettpölsterchen. Besonders jetzt, wo die Bikinisaison beginnt, will man gut aussehen und im Bikini eine gute Figur abgeben. Stars haben hierfür ihre persönlichen Fitnesstrainer. Bei uns Normalsterblichen ist es jedoch eher schwer sich einen solchen Trainer zu leisten. Jedoch gibt es eine gute Methode, um eine Traumfigur zu bekommen, welche sogar Spaß macht und wozu man kaum Überwindung braucht: Trampolinspringen.

Vorteile: Wozu sich zum Joggen aufraffen, wenn man dabei weniger Kalorien verbrennt? Einer Studie zufolge baut man beim Joggen 68% weniger Muskeln und Kondition auf als beim Trampolinspringen. Außerdem ist es erwiesen, dass das Springen wesentlich schonender für Gelenke und Bänder ist, als das herkömmliche Joggen. Ebenso schult man durch das Springen seinen Gleichgewichtssinn und betreibt unbewusst eine Art Lymphdrainage, wodurch der Stoffwechsel angeregt wird und somit mehr Fett abtransprotiert wird, als bei anderen Sportarten.

Trampolinspringen macht vor allem einen riesen Spaß. Ich spreche hierbei aus eigener Erfahrung. Ich habe mir oft vorgenommen, dass ich jeden Tag joggen gehe und was wird aus so guten Vorsätzen? Nichts… Zumindest hält man sich oft nur kurze Zeit an sowas. Wenn ich jedoch gerade nichts zu tun habe, gehe ich gerne aufs Trampolin zum Springen. Vielleicht liegt es an dem Bauchkribbeln, das man am Anfang empfindet, wenn man höher und höher springt und waghalsige Akrobatikkunststücke ausprobiert. Jedenfalls kostet mich das Trampolinspringen kaum Überwindung.

Wenn man jeden Tag nur 10 Minuten Trampolin springt, bringt dies den selben Effekt, wie eine halbe Stunde joggen. Springt man eine Stunde soll dies an die 800 kcal verbrennen. Eine Stunde Jogge hingegen nur 500 kcal. Bevor man sich also jeden Tag ins Fitnesstudio quält, sollte man das Geld lieber einmalig in ein Trampolin investieren. Dies bringt wesentlich mehr Spaß und ist weniger zeitaufwendig.

Beim Kauf eines Trampolins ist sicherheitshalber jedoch auf das TÜV oder GS-Zeichen zu achten. Man kriegt ein Trampolin von einem Durchmessen von 200 cm bis zu 400 cm. Dies ist durchaus eine Platzfrage, welche Größe man sich anschaffen kann. Im Schnitt kostet ein Trampolin mit dem Durchmessen von 3 m 200 €.

Zu vielen verschiedenen Thema rund um Sport kann man sich auch in einem Sportforum informieren.

Das wichtigste an ihrem Äußeren sind für die meisten Frauen ihre Haare.

In der Werbung sieht man oft Mädchen mit perfekt glänzendm Haar. Da frägt man sich selbst auch oft, wie man sowas schaffen kann, ohne Unmengen von Geld für Haarpflegeprodukte auszugeben. Vor allem ist man sich nie nie sicher, ob es sich auch lohnt derartige Produkte zu kaufen oder, ob diese das Haar am Ende sogar durch Chemikalien, die Haarkuren und Spülungen oft beigesetzt sind, schädigen. Eine gute Alternative zu teuren Haarkuren, ist es sich selbst eine Haarkur zusammenzustellen, bei denen man am Ende auch weiß, welche Inhaltsstoffe darin sind.
1. Frucht-Kur
Hierfür benötigt man 2 Mangos, 2 Eigelb, ein wenig Zitronensaft und 4 Teelöffel Kokosöl. Zusätzlich wird ein Pürierstab benötigt, mit dem man alles mixen kann. Als erstes müssen die beiden Mangos geschält werden und nach Entfernen der Kerne die Mangos zu kleinen Stücken schneiden. Diese Stücke, die Eigelbe, das Öl und ein wenig Zitronensaft (aber nicht zu viel wegen der Säure; ca. Saft einer halben Zitrone) in ein Gefäß geben und das ganze mit dem Pürierstab pürieren. (Ist die Kopfhaut gereizt, kann die Zitrone selbstverständlich auch weggelassen werden)
Zunächst muss das Haar normal gewaschen werden und leicht antrocknen. Anschließend trägt man die Frucht-Kur auf das noch leicht feuchte Haar großzügig auf und lässt diese ca. eine halbe Stunde einwirken. Danach einfach wie gewohnt mit lauwarmen Wasser gründlich ausspülen. Die Frucht-Kur verleiht dem Haar mehr Glanz, leichte Kämmbarkeit und einen angenehmen Duft.
2. Avocado-Kur
Hierfür werden eine Avocado, 6 Teelöffel Olivenöl, 100-200g Naturjoghurt und wieder ein wenig Zitronensaft benötigt. Zunächst muss die Avocado in kleine Stücke geschnitten werden. Die Avocado-Stücke, das Olivenöl den Joghurt und einen Schuss Zitronensaft wieder mit einem pürierstab verquirlen, bis eine etwas dickflüssige, cremige Paste entsteht. Die Paste 5 Minuten ruhen lassen. Die Avocado-Kur in das leicht feuchte Haar sanft einmassieren und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Danach das Haar wie gewohnt mit lauwarmen Wasser ausspülen. Die Avocado-Kur eignet sich hervorragend bei splissigem Haar, da gespaltene Haarspitzen durch sie geglättet werden. Zudem verleiht sie dem Haar einen wunderschönen Glanz.
3. Kokos-Sahne Kur
Um diese Kur anzumischen benötigt man 100 ml Sahne, 50 ml Kokos- Öl und den Saft einer halben Zitrone. Alle Zutaten in ein Gefäß füllen und sehr gründlich verrühren. Diese Kur muss über die trockenen Haare gegossen werden und sanft im gesamten Haar verteilt werden. Die Einwirkzeit beträgt hierbei ca. 30 Minuten. Im Anschluss die Haare gründlich mit lauwarmen Wasser ausspülen. Die Kokos-Sahne Kur ist besonders bei lockigem Haar -sowohl Naturlocken, als auch Dauerwelle- geeignet. Sie verleiht dem Haar leichte Kämmbarkeit, mehr Glanz und wirkt Haarspliss entgegen.
Viel Spaß beim ausprobieren.
Greift man auf fertige Packungen zurück, so sollte man wie auch bei einem Drupal Preis-Leistungs-Vergleich verschiedene Produkte vergleichen werden.

Jeder Mensch hat in seinem Leben mit lästigen Pickeln und Mitessern zu kämpfen. Nur wie kann man sie endlich los werden, ohne eine Unmenge an Geld für kosmetische Behandlungen auszugeben. Hier sind zwei kleine Rezepte um selbst, mit wenig Aufwand und geringen Kosten Gesichtsmasken anzumischen:

1.) Für die erste Maske benötigen sie nur eine Packung Quark, einen Bund Petersilie und eine Zitrone.
Zunächst müssen sie die Petersilie kleinschneiden und unter den Quark rühren. Danach die Zitrone auspressen und ebenfalls hinzufügen. Alles noch einmal durchrühren und auf die Haut großzügig auftragen. Die Maske so lange auf der Haut lassen, bis sie antrocknet. Danach mit lauwarmen Wasser abwaschen.
Dieses Rezept soll entzündungshemmend wirken und für einen reinen Teint sorgen.

2.) Für eine unreine Haut jedoch nicht zu ersetzen ist eine Totes-Meer-Maske. Hierzu benötigen sie 100 ml kaltes, reines Wasser, Schlamm aus dem toten Meer, (oder alternativ Salz (aus dem toten Meer oder Himalaya Salz) und Heilerde in Wasser auflösen), 1 Messl. Olivenstein- Mandelkern- Granulat.
Alles mischen, bis eine leicht dickflüssige Pampe entsteht.

Damit können dann Problemzonen, wie Gesicht und Dekollté eingerieben werden, wobei dies sanft erfolgen muss, damit man die Haut nicht unnötig reizt. Man lässt die Maske dann ca. 10 Minuten auf dem Gesicht, bis sie angetrocknet ist und wäscht im Anschluss diese mit lauwarmen Wasser unter leicht massierenden Bewegungen ab.
Eine solche Maske hat einen Peelingeffekt für die Haut. Dadurch wird die Haut samtweich und bekommt einen strahlenden Teint (besonders geeignet für fettige Haut).

Welche Maske die bessere ist, ist schwer zu sagen. Einfach ausprobieren und selbst entscheiden.

Tragen von Kontaktlinsen und Make-up

Bei dem Gebrauch von Make-up, oder um genauer zu sein, beim Gebrauch von Lidschatten und Augencreme ist folgendes zu beachten, wenn Sie Kontaktlinsen tragen.

Um die Kontaktlinsen nicht zu beschädigen oder sich der Gefahr einer Augeninfektion auszusetzen, folgen nun einige Tipps dazu wie man ein Lidschattenexperte wird um so seine Kontaktlinsen als auch die Augen zu schützen.
Kontaktlinsen werden aus sehr empfindlichem Material hergestellt. Allerdings werden sie bei der Verwendung auf Grund von Nachlässigkeit und Hygiene oft nicht ordnungsgemäß behandelt.

Da die Kontaktlinse auf dem Auge positioniert wird, dem empfindlichsten Gewebe des menschlichen Körpers, sind bei gleichzeitigem Einsetzen oder Entfernen der Linsen während des Schminkens folgende Ratschläge zu beachten.

Zu erst das Make-up auftragen

Es ist verständlich, wenn man sich abends zum Ausgehen fertig macht, dass man seine Brille zu Hause lassen will. Um sich die Kontaktlinsen einzusetzen sollten folgende Hinweise befolgt werden. Im ersten Schritt sollte Lidschatten sowie anderes Augen Make-up aufgetragen werden. Im zweiten Schritt sollten die Kontaktlinsen eingesetzt werden. Anschließend kann das restliche Make-up aufgetragen werden.

Waschen Sie Ihre Hände

Da Sie das Augen Make-up bereits aufgetragen haben, gehen Sie sicher dass Sie Ihre Hände sowie Fingernägel gründlich gereinigt haben ehe Sie die Kontaktlinsen einsetzen. Ansonsten können Bakterien und chemische Komponenten des Make-ups bei Einsetzen der Kontaktlinsen ins Auge gelangen. Bei Herausnehmen der Kontaktlinsen achten Sie erneut darauf die Hände gründlich zu waschen, damit keine schädlichen äußeren Einflüsse die Bindehaut schädigen können. Außerdem ist es wichtig, dass die Kontaktlinsen vor Entfernen des Make-ups herausgenommen werden.

Entfernen Sie Kontaktlinsen und dann Make-up

Bei billigen Kontaktlinsen, wie die Tageslinsen, spielt es keine Rolle wenn das Make-up vor den Kontaktlinsen entfernt wird, da die Linsen sowieso weggeworfen werden. Vorsichter muss man aber sein wenn man 30 Tageslinsen oder dauerhafte Kontaktlinsen benutzt. Wie zuvor erwähnt, sollten beim Entfernen von Kontaktlinsen und Make-up, erst die Hände gereinigt werden, dann die Kontaktlinsen und zu letzt das Make-up entfernt werden. Sonst könnte Lidschatten beim Abwaschen oder -wischen ins Auge gelangen und zu Irritationen führen.

Da Lidschatten vorwiegend am Rande des Lids aufgetragen wird, sollte dies Ihre Hauptaugenmerk sein. Das Risiko das Lidschatten ins Auge gerät und so zu Irritationen führt ist größer als man sich bewusst ist, weswegen dies mit Vorsicht gemacht werden sollte. Es ist sicherer die Kontaktlinsen vor Auftragen des Lidschattens einzusetzen, dennoch sollten Sie behutsam mit der gleichzeitigen Verwendung von beiden umgehen.

Etwa 4% aller Kontaktlinsenträgerinnen sehen sich auf Grund dieses Gebrauchs jedes Jahr mit verschiedenen Augenerschwernissen konfrontiert und die meisten Probleme treten beim nächtlichem Gebrauch auf. Wenn man “Clare” hat, was im Englisch kurz für eine induzierte Rötung des Auges durch Kontaktlinsen steht, wird diese Irritation als eine Art sterile Keratitis bezeichnet. Clare’, und wird üblicherweise durch bakterielle Kontamination verursacht. Die Gefahr von ‚Clare’ steigt zunehmend bei unsachgemäßer Behandlung der Kontaktlinsen, wie wenn die Kontaktlinsen nicht vor dem Schlafengehen herausgenommen werden.

Wer wird nicht neidisch, wenn man in der Werbung immer perfekt geschminkte Frauen sieht? Mit folgenden Tipps schaffst auch du, top geschminkt zu sein, wie nach einem Termin beim Visagisten.

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Generell sollte man das Motto “weniger ist mehr” berücksichtigen – besonders beim auftragen des Make-ups. Man sollte unter dem Make-up auf jeden Fall immer eine leichte Feuchtigkeitscreme auftragen, da die Haut sonst austrocknet und der Teint dann “fleckig” aussieht.

Schritt 1: Abdecken der Augenschatten und Hautunreinheiten

Beim Abdecken der Augenschatten ist zu beachten, dass man einen 2 Nuancen helleren Farbton nimmt, als den, den die Grundierung später haben soll. Am besten man reibt die Stelle der Augenschatten nicht einfach mit dem Abdeckstift ein, sondern tupft mit dem Finger die Farbe auf und klopft diese sanft ein. Beim Abdecken der Hautunreinheiten sollte der Farbton des Abdeckstiftes auf jeden Fall exakt demselben entsprechen, wie dem des Teints.

Schritt 2: Die Grundierung

Die Voraussetzung, um am Ende perfekt geschminkt auzusehen, ist die Grundierung. Hierbei sollte man auf keinen Fall einen dunkleren Farbton wählen, als den der eigenen Hautfarbe, da man sonst übertrieben geschminkt aussieht und auf jeden Fall älter wirkt. Man sollte entweder einen exakt mit der Hautfarbe übereinstimmenden Farbton oder einen bis zu einer Nuance helleren Farbton wählen. Hier sind ein paar Grundierungsvorschläge für die einzelnen Hauttöne:

Beiger Hautton: helle, gelbliche Grundierung
Weißer Hautton: helle Grundierung in Porzellan bis zu einem hellen Beige
Hellbraun-oliver Hautton: kräftiges Beige bis hellbraun
Rötlicher Hautton: von rosé – rotbraun

Nun kann man die Grundierung noch mit Puder fixieren ( ist aber nicht zwingend nötig). Hierbei muss man jedoch darauf achten, dass man denselben Farbton, den das verwendete Make-up hat, verwendet.

Schritt 4: Rouge auftragen

Man muss beim Auftragen des Rouges darauf achten, welche Gesichtsform man hat:

Ovales Gesicht: Hier sollte man mit einem dicken Pinsel das Rouge entlang des Wangenknochens eher großflächig auftragen.

Dreieckiges Gesicht: Man beginnt auf der breitesten Stelle der Wangenknochen und lässt den Pinsel wiech nach unten bis zum äußeren Augenwinkel auslaufen.

Kantiges Gesicht: Hier muss man seitlich von der Stirn über den Wangenknochen bis hin zum Kinn ganz sanft wenig Rouge auftragen.

Rundes Gesicht: Hier beginnt man bei den Ohrenwinkeln und strichelt mit dem Pinsel von oben nach unten über die Wangenknochen bis hin zu den Mundwinkeln. Man muss jedoch darauf achten, dass man auf keinen Fall Rouge mit Glitzerpartikeln verwendet.

Tipp: Wenn man danach noch einmal mit Puder darüber geht wirkt das ganze natürlicher.

Schritt 5: Augenbrauen

Natürlich muss man vor dem Auftragen des Make-ups die Brauen zupfen, damit sie die passende Form haben. Am besten ist es, dies einen Tag vorher zu machen, da sonst rote Flecken vom Zupfen zu sehen sein könnten.

Wer sehr dünne Augenbrauen hat, sollte sie mit Hilfe eines Augenbrauenstiftes nachzeichnen. Man sollte hier auf keinen Fall schwarz nehmen, selbst wenn die Frau sehr dunkle Brauen hat, da dies sonst sehr unnatürlich wirkt. Man muss eher hellere Farben nehmen und sollte beachten, den Ansatz beim Nachzeichnen immer weich zu lassen und keine durchgehenden Linien zu zeichnen, sondern sanft nachzustricheln.

Tipp: Bei sehr widerspenstigen Augenbrauen kann man mit Haarspray nachhelfen, indem man dies einfach auf ein Augenbrauenbürstchen aufträgt und dann die Brauen in Form kämmt.

Schritt 6: Auftragen des Lidschattens

- Weit auseinanderstehende Augen: Hellen Lidschatten auf das gesamte Augenlid und die Lidfalte auftragen. Dann mit einem dazupassenden dunkleren Lidschatten vom Brauenansatz bis zur Lidfalte abschattieren. Man kann auch noch, um das Auge optisch zu heben, auf den fertigen Lidschatten am Augenbrauenansatz eine noch heller Farbe auftragen.

- Normale Augen: Auf das gesamte Augenlid einen dunklen Lidschatten auftragen, da dies das Auge größer wirken lässt.

- Bei Schlupflidern: Einfach wie bei normalen Augen verfahren und dann mit einem noch dunkleren Lidschatten vom Augenbrauenende bis hin zur Lidfalte abschattieren.

- Tipps generell: Wenn man das Auge strecken will, muss man einfach am aüßeren Augenwinkel bis hoch zum Knochen abschattieren. Will man jedoch eine runde Augenform erzielen, verwendet man dunklen Lidschatten sowohl auf dem Augenlid, als auch auf der Lidfalte und schattiert breit zum unteren Augenlid ab.

Schritt 7: Auftragen des Kajals

Man kann den Kajalstift farblich an den Lidschatten anpassen oder zum Verdichten der Wimpern der Farbe der Wimpern anpassen.

Den Kaja zum Verdichten punktuell an den Wimpernrand setzten oder am oberen Augenlid unterhalb der Wimpern ansetzen, wenn man nicht künstlich geschminkt bzw. natürlicher aussehen will. Um dem Ganzen mehr Ausdruck zu verleihen, kann man auch auf der Innenseite des Unterlids einen Strich ziehen. Wenn man jedoch kleine Augen hat, sollte man darauf lieber verzichten, da dies das Auge noch kleine wirken lässt.

Schritt 8: Auftragen der Wimperntusche

Auch hier kann man aus einer Vielzahl von Farben wählen. Man trägt die Wimperntusche immer quer zum Auge auf, damit alle Wimpern etwas Farbe abbekommen. Man kann mit einem Wimpernkamm verklebte Wimpern wieder trennen, jedoch muss man dies sofort machen, bevor die Tusche getrocknet ist. Desto öfter man Wimperntusche aufträgt, desto voluminöser wirken die Wimpern am Ende, jedoch sollte man dies nicht übertreiben, da sonst die Wimpern doch zusammenkleben und man diese dann auch nicht mehr trennen kann.

9 Schritt: Lippen

Die Lippen sollten schon bei der Grundierung nicht vergessen werden und mit Make-up überdeckt werden. Nun zieht man um die Lippen mit einem Lipliner auf der weißen Kontur einen Rand. Man kann im Anschluss noch einmal mit Puder drüberstreichen, um den Lipliner zu fixieren. Als nächstes trägt man den Lippenstift auf (farblich auf den Lipliner abgestimmt). Dies lässt sich am besten mit einem feinen Pinsel machen. Man trägt den Lippenstift dann ganzflächig auf den Mund auf ( auch leicht über den Lipliner). Bei dünnen Lippen empfiehlt es sich einen hell-glänzenden Lippenstift aufzutragen oder mit einem klaren Lipgloss über den Lippenstift zu zeichnen, da dies die Lippen größer erscheinen lässt.

Wer will nicht gern geschmeidige und sanfte Lippen haben? Jedoch haben die meisten Leute immer mit spröden, rauen Lippen zu kämpfen. Natürlich fährt man sich als erstes mit der Zuge über die Lippen, wenn diese ausgetrocknet sind. Dies ist jedoch ein fataler Fehler, da es die Lippen noch mehr austrocknen lässt (es entzieht den Lippen zusätzlich Feuchtigkeit).

Die Lippen haben keine Talgdrüsen und nur eine sehr dünne Haut. Dadurch neigen besonders diese dazu auszutrockenen. Begünstigt wird diese Prozedur durch Wind, kalte oder trockene Luft und Sonnenlicht. Dagegen vorbeugen kann man am besten mit Lippenbalsam, da dieser Feuchtigkeit spendet und glättet. Falls es jedoch schon zu spät ist und man bereits ausgetrocknete und spröde Lippen hat, kann man dem auch akut entgegenwirken, indem man eine Wundcreme (am besten wenn diese den Stoff Dexpanthenol enthält) aufträgt und über Nacht einwirken lässt.

Falls man permanent mit spröden Lippen zu kämpfen hat, sollte man die Ursachen von einem Facharzt prüfen lassen, da hier Hautkrankheiten oder Vitamin B Mangel die Ursache sein könnten. Beispielsweise können Risse an den Mundwinkeln auf einen Eisenmangel zurückzuführen sein.

Wichtig generell ist es bei der Lippenpflege darauf zu achten, dass man bei hoher Sonneneinstrahlung Pflegeprodukte verwendet, die einen speziellen UV-Filter bzw. einen hohen Lichtschutzfaktor aufweisen. Falls man etwas derartiges gerade nicht zur Hand hat, hilft hier auch der altbewährte Lippenstift (er muss aber farbig sein). Zum einen gibt er den Lippen Feuchtigkeit und schützt durch seine farbigen Pigmente vor Sonneneinstrahlung und zum anderen sieht er auch noch hervorragend aus.

Im Herbst ist es immer besonders trendy sich eher in Brauntönen bzw. Erdfarben zu schminken. Der Klassiker hierbei sind die “Smokey Eyes”. Diese sind natürlich ein richtiger Hingucker. Jedoch muss man hierbei einiges beachten um danach nicht wie eine Gothic-Queen auszusehen.

Zunächst benötigt man folgendes:

- mattes Puder

-Lidschatten in zwei Nuancen (dunkelbraun, grau, violett, grün oder schwarz)

-weichen Kajal (grau, dunkelbraun, schwarz)

-schwarze Mascara

1) Make-Up auftragen (mit einem kleinen Schwämmchen geht dies am besten).

2) Nun muss man die Augen komplett mit Kajalstift (am besten braun oder schwarz) umranden. Hierbei ist zu beachten, dass der Kajal oben deckender aufzutragen ist als unten (jedoch nicht übertreiben).

3) Als nächstes muss der Kajal sanft verwischt werden.

4) Anschließend trägt man die hellere der beiden Nuancen vom oberen Wimpernrand bis zur Lidfalte mit einem feinen Pinselchen auf.? Auch die Partie unter dem Auge muss dezent mit diesem Lidschatten bestäubt werden.

5) Danach nimmt man die dunklere Nuance der Farbe zur Hand und betont die äußeren Winkel der Augen noch mit dieser.

6) Als letztes trägt man die schwarze Wimperntusche auf.

Et voil? … die Smokey Eyes sind fertig.

? Was man bei künstlichen Fingernägeln beachten sollte

Keine Metallfeilen oder Nagelknipser zum kürzen der Fingernägel benutzen, da dass Acryl brechen kann. Benutzen Sie zum kürzen besser Papier- oder Sandfeilen um das Brechen zu vermeiden.

Beim putzen sollten Sie immer Handschuhe tragen und den Kontakt zum Spülmittel, Reiniger usw. vermeiden, da Sie Ihre Fingernägel Vergilben bzw. Vergrauen lassen und schlimmsten Falls zum ablösen des Nagels führen können.

Betätigen Sie keine Knöpfe mit der Nagelspitze, da dies Spannung auf den Fingernagel verursacht und der Nagel quer abbrechen könnte oder durch die Spannung sich ablöst.

Der künstliche Nagel darf ein Drittel der Naturlänge nicht überschreiten und sollte Ihren Tätigkeiten wie zum Beispiel Beruf, Hobby und Sport, passen.

Ursachen wie Schwangerschaft, Medikamente, übermäßiger Stress und Entzündungen im Körper, bewirken das ablösen Ihrer Tipps.

Denke Sie dran:

Fingernägel sind nicht allen Umständen gewachsen und deshalb für einen vorsichtigen Umgang sorgen.

Die künstlichen Fingernägel wachsen mit Ihren Naturnägeln. Dies führt zu Bewegungen unter dem Acryl. Es bilden sich Ränder, die sichtbar sind. Daher sollten sie regelmäßig gefeilt werden. Man nennt dies Auffüllen. Je nach Wachstumsveranlagung sollten Sie alle 14 Tage im Monat die Fingernägel auffüllen lassen.

Naturnagelveränderungen:

Längsrillen entstehen durch Vitaminmangel oder gestörter Maden Darm Funktion.

Querrillen entstehen durch Krankheiten wie Grippe und Gelbsucht, nach Operationen, Diäten oder seelischen Belastungen.

Weiße Flecken kommen durch Druck, Kalziummangel und Hormonstörungen.

Nikotin, Infektionen, dunkler Nagellack, Leber- und Gallenerkrankungen tragen dazu bei, das der Nagel sich verfärbt.

Haushaltsreiniger oder andere Chemikalien, sowie Pilz Erkrankungen lassen die Nägel splittern.